天父是我家之主

2014 沙巴自由行資料一覽 + 課程最新資料

by makeuprainbow 5. June 2014 10:52

到沙巴充完電回來,  此行獲益良多.  除了學會游水之外, 更看了3本書及靜靜地回顧一下自己的生活.  有時, 沒有安排任何行程, 只是隨意在外地享受一下假期, 真的非常不錯.

 

今次住了3間酒店, 3晚 Gaya Island Resort, 1晚Magellan Sutera Resort及2晚Shangri-la Rasa Ria Resort.  Magellan

 

今次旅行更多相片: https://www.facebook.com/makeuprainbow

 

Gaya Island Resort  http://www.gayaislandresort.com/index.htm

到Gaya Island Resort, 由機場到Sutera Harbour Marina約15分鐘車程, 然後坐15分鐘船便去到.  所以一下機, 很快便可以到Resort了.

 

 

Gaya Island Resort的泳池水質很好, 而且夠長及不會太迫.   全池都是劃一高度1.3m,  希望由頭游到尾操水及好似我一樣學游水的話, 都照顧得到呢! 它還有私人沙灘, 但因我們太喜歡那個泳池, 結果都無去私人沙灘, 酒店有免費船約數分鐘便帶你去到, 下次一定要去看看.

 

 

 

今次我住的Room Type: Kinabalu Villa, 所有小屋連觀景露台都在山上, 住得愈高, 看到的風景愈漂亮, 所以我們都不介意食完飯後, 靜靜步行7分鐘左右回房, 而且沿途風景秀麗, 散步都變成賞心樂事.

 

 

每天早上5:30am我都會起床看日出做體操, 空氣很好, 而且風景真的靚到暈, 伴隨小鳥的叫聲, 那種對大自然的讚嘆及感動真的令我們非常難忘.

 

 

Gaya Island Resort的大堂.  在這裡, 所有職員都非常有禮, 而且看得出真誠喜歡自己的工作, 每次見到酒店的員工, 他們都會主動打招呼或停車靜靜等我們走過再開車, 連工作中的清潔工人都會主動停止工作看看我們有什麼需要, 我實在非常驚訝酒店是如何做到這種服務水平?  這服務水準, 我只在北海道住過的溫泉酒店瀧乃家遇過一次, 在日本毫不出奇, 因他們出名服務好, 但在馬來西亞見識到, 實在令人驚訝!

 

 

SPA的安排亦令我非常驚訝, 環境, 服務內容及員工都令人驚喜, 你付的每一分錢, 都感覺值回票價.  另外Resort自家都有不同的活動可以參加, 我們參加了Guided Nature Walk,Borneo Craftworks及Guided Meditation等活動, 全部都非常有趣, 可惜我們住3晚還是不夠時間去玩完所有活動, 但都好, 因可以給自己一個理由下次再去玩過.

 

Megallen Sutera

 

但非常可惜, 它實在老舊得太快, 縱使我所住的Deluxe Sea View客房已是新裝修, 但酒店四周設施實在極需要翻新一下, 否則, 實在難以有舒適度假的感覺.  而且, 因馬航及人質事件, 令中國遊客近乎絕跡, 中國遊客已佔沙巴旅遊業50%以上的生意額, 故發生事故令中國遊客少了8成以上, 亦即令他們的生意額少了一半, 直接影響酒店員工的收入, (他們的收入有部份來自客人的多少再收佣金的), 這情況亦令我發現員工的服務水準下降到不能接受的水平.  Megallen及Shangri-La的員工完全可用沒精打采來形容, 而且兩間酒店的餐飲服務都錯誤連連, 完全感受到事件對他們生計的打擊.

 

 

Shangri-La Rasa Ria Resort  http://www.shangri-la.com/en/kotakinabalu/rasariaresort/

 

 

是一間環境一流的酒店, 有一個超巨型的沙灘, 聞名的日落景色及舒服的房間等等, 可惜服務方面, 真的不知是否受上述的因素影響, 令員工的收入大跌, 導致服務實在強差人意, 明顯感受到員工悶悶不樂, 我在用餐的時候, 更見到有外國人拍檯找經理投訴.  因整間酒店都剛整修過, 實在非常漂亮舒適, 我想員工管理方面, 與Megallen一樣, 要加緊改善一下.  我亦有填寫回應書, 希望他們可以更正以上情況, 因始終酒店硬件實在是非常漂亮, 如是軟件因素令人卻步, 實在非常可惜.

很難認同公司將營運的風險, 直接由員工共同承擔的做法, 故我對他們都感到非常同情.  第一間Gaya Island Resort, 應該不是以中國遊客為主, 因只有客房數十間, 多數都是外國人居多, 入住率不算太差, 絕不是接待團體遊客的酒店, 故感覺到他們不算大影響.   但之後兩間則感受到客量很少, 真的不見有中國遊客, 相信情況會有所持續.  

 

的士資料

今次的的士司機非常老實及講解了很多沙巴的資訊給我們知道, 本身是華人, 懂廣東話, 如有需要, 可預先e-mail預約他包車周圍去玩.  今次我出入Shangri-la rasa risa, 都是找他幫手.  價錢比酒店安排平一點點.

 

防蚊聖品

沙巴大自然環境, 自然蚊蟲較多。帶了雙妹嘜花露水及珮氏蕃茄蚊怕水,結果雙妹嘜大獲全勝,冇蚊埋身,香味清;反之另一款氣味超濃,但仍被蚊叮左幾粒,雙妹嘜仲要價錢超平,真的無得頂!十分!

 

防哂好幫手

沙巴最靚陽光去游水是11:00 - 1:00左右,這幾天每日以上時間,我留在泳池都個幾鐘,上落休息補塗防哂,結果都冇哂傷,事實證明Avene的SPF 50 Very High Protection Lotion (Very water resistant )完全經得起考驗,游水我用橙色,其他活動用白色,皮膚狀態都很好,在這裡超猛陽光都冇事!

 

換錢

在機場的Maybank換便可以了, 不用周圍格價, 換率很好.

 

報Local Tour及預約酒店

沙巴當地Agent:http://www.perfectholidaysborneo.com/index.php

酒店價錢比Agoda更平, 而且信譽良好, 我們兩次試過都穩陣無問題, 可放心推介俾大家!

 


山上屋 Retreat安排

by makeuprainbow 28. May 2014 11:03

我29/5-5/6會離港退修, 會帶幾本書, 筆記本靜靜地不工作休息過一星期.  隨著年紀愈大, 慢慢周遊列國出外讀書, 見識到不同地方的風土民情, 歷年工作上亦接觸不同階層人士,  開始想在餘下的歲月, 再努力多點做自己覺得應該做的事, 免得將來年老時後悔我需要一個全然放鬆的環境, 去仔細想想下一步應怎麼樣.  未來我還有不同範疇的工作想做, 可能與原來的工作不盡相同, 但還有很多東西想嘗試,  可以持續地幫助弱勢社群的事情都會想做, 想清楚便坐言起行去實踐.

" 你當剛強壯膽, 不要懼怕, 也不要驚惶; 因為你無論往哪裡去, 耶和華你的神必與你同在. " 約 1:9

人生會有不同階段, 無論事業或人生道路上都會時刻更新和變化, 但很感恩自己對生命仍能保持熱情, 對身邊事仍保有好奇心及盼望, 仍然在生命上有進步, 已感到很滿足及幸福.

P.S.  你們需要的水粉, 眼影, MARY頭, 化妝箱, 夏天適用的面霜, 髮泥, 遮瑕, 我都已經記下, 回港後, 會陸續通知你們取貨, 我都沒忘啊, 會幫你們盡量找到的. ^^

 


15歲, 改變世界的傳奇

by makeuprainbow 23. May 2014 11:04

在Elements 行過鴻福堂食粒燒賣, 便無意中發現店內有圖書閣.  隨手翻起幾本書, 便被"15歲, 改變世界的傳奇"這本書吸引, 細看幾頁, 便想買走它.  誰知一問之下, 真的可以將書本買走, 驚喜之餘還奇怪那有香港涼茶店在吋金呎土下, 在店內設置圖書閣及賣書?  細心留意店內細節, 便不難發現店主是基督徙, 不禁會心微笑,  心中亦很感謝這位老闆的心思.

 


書中的美國男孩Zach Hunter 由15歲開始, 已找到人生目標及銳意為解放童工及搶救奴隸而努力.  當我以為黑奴歲月已經是遠古時代的事時, 原來全球仍有2000千幾萬人仍身處於極不人道的奴隸生活中爭扎求存.  他從聖經《箴言》中得到啟發,「你當為不能自辯的開口, 為一切孤獨的伸冤.  你當開口按公義判斷, 為困苦和窮乏的辯屈. 」

 

 

 

這本書, 讓我明白到, 無 論你幾多歲, 都要對生命充滿熱情及為身邊人過得更好而努力, 因為你將會過得更幸福及快樂.  我很早已發現, 物質並不能滿足人真正的需要, 我們要求的食物及物質其實只需很少, 有再多的食物也不能多吃, 再大的房子也是睡半張床, 心靈的滿足並不能由物質來填滿.   聖經上說『施比受更為有福。』」(徒二十35) 絕對是真的這都在男孩的生命證實了出來.  年紀輕並沒有成為他追求理想的障礙, 基本上, 年齡及周遭環境絕對不是阻礙自己擁有豐盛生命的主要因素, 局限自己的, 往往是自己心境價值觀.

 


箴言十一章24-25節說「有施散的,卻更增添;有吝惜過度的,反致窮乏。好施捨的,必得豐裕;滋潤人的,必得滋潤。」

這本書, 對我是非常好的提醒.  想不到去飲支豆漿及食粒燒賣都有如此大的得著.  感恩!

 


北海道東京自由行資料

by makeuprainbow 17. March 2014 16:30

自由行好玩之處, 是在你計劃行程時, 會不斷找尋及認識當地的文化及資料,  從中可以放眼世界, 增長見聞, 我覺得這是最寶貴及有意義的地方.  以下是一些2014年2月北海道, 東京自由行親身體驗過後, 認為有機會都會再光顧的推介. 

 

酒店篇

 

GRAND PARK OTARU Hotel Sea View房外的景色.

 

北海道小樽的酒店出奇地便宜.  就算300呎左右整潔環境好的房間, 兩人King Size床都是$600左右一晚.  今次我們選的是GRAND PARK OTARU Hotel.  很方便, 鄰近有大型的購物商場及超市, 貨品種類很多, 價格亦是outlet價, 乘兩個站7分鐘便到小樽站, 我覺得這酒店是性價比超優的酒店. 酒店website: http://www.parkhotelgroup.com/otaru/?lang=3tc

我是在Agoda訂房的.

 

 

 

登別滝乃家溫泉旅館. 這間溫泉酒店質素之高, 真的令我們感到物超所值.  雖然表面看來價格不便宜, 58800日元兩人一晚包早晚餐.  但無論環境, 房間, 食物及服務質素, 卻令我們4人都感到是絕對值得的!!!!  較少遊客, 都是日本人光顧為主.  滝乃家網頁: http://www.takinoya.co.jp/

 

 

札幌站步行1分鐘的JR TOWER NIKKO SAPPORO酒店房間質素亦是非常好,  而且連豐富自助早餐,  邊用餐邊欣賞餐廳外的風景絕對是一大享受.  如不介意要轉機, 預訂JAL的機票包兩晚酒店PACKAGE只是$4500左右, 性價比亦是非常高的酒店. 網站: http://www.jrhotels.co.jp/tower/chinese/guest/ 

我是在Auto Holiday預訂package的:   http://www.autoholiday.com.hk/pkg_hokkaido.htm

 

 

池袋大都會酒店房外望.

如果在東京, 要選一間有QUEEN BED, 房間較大, 又有機場巴士來回直達, 服務又好, 而且方便乘山手線鐵路的酒店, 池袋大都會酒店絕對是性價比超高的酒店, 它位於池袋站隔離, 而且附近亦有多間大百貨公司相連, 實在非常方便.   它附設的西餅及蛋糕店的出品都很好吃, 是一間很值得推介的東京市區酒店.  我用AGODA預訂, 因有early bird優惠, 故價錢都只是$900幾左右兩人/晚, 網站:  http://www.metropolitan.jp/ 

 

美食篇

小樽的三角市場是必去的.  只是小樽站步行3分鐘便到.  但那裡的海鮮選擇非常豐富及價格相宜, 喜歡的朋友一定不要錯過.

 

 

札幌站行5分鐘, 可以去到蟹本家.  整個Dinner Set都是用新鮮的蟹做原材料, 非常好吃又有獨特的風味, 有獨立房間用餐,  服務好, 食物美味, 價錢約$400/人, 但絕對比香港平一半有多.  我發現很少遊客到, 主要都是日本人光顧.  網站:  http://www.kani-honke.jp/c1/restaurant/hokkaido.html

 

 

 

如果想試河豚料理, 可選虎河豚亭.  是較地道的連鎖店, 用膳環境都有房及舒適, 常滿座, 最好早一點到, 河豚口味較清淡, 故我覺得喜歡濃味的朋友未必適合.  這店主要都是日本人食客.  在東京主要地點都有分店:  http://www.torafugu.co.jp/tw/shop.html.

 

 

各大日本百貨的B1很多時都是賣甜點的區域, 不妨買一點做宵夜, 蛋捲是心水推介.

 

 

如果想食和牛又有獨立房, 質素要高, 服務周到的話, 可以選牛兵衛 草庵 池袋西口店.  牛舌及牛肩真的非常美味, 選中價會最適中, 不會太肥但又香滑柔軟.  我見店內都是日本人為主, 很少遊客, 是非常地道享用和牛的好地方.  剛只是大都會酒店3分鐘步程, 非常方便. 網站: http://r.gnavi.co.jp/g383609/lang/tw/

 

 

 

如果你喜歡吃海鮮的話, 那璣丸水 產一定是必吃的地方.  海鮮非常新鮮巨型, 選擇亦多, 即開即燒, 另外還有其他日式料理都非常好吃,  有很多分店, 主要日本人光顧為主, 我想是他們的海鮮大排檔吧!  價錢非常相宜, 吃得飽飽狂試不同海鮮種類都是$300幾左右/人, 網站: http://www.isomaru.jp/shoplist/

 

玩樂篇

 

 

鄰近札幌20分鐘JR車程的惠庭牧場, 亦是必去的漂亮好玩的地方.  裡面的餐飲, 環境及內設的各類型活動都很有趣及有質素, 如你們喜歡草泥馬的更加要去看看呢! 

えこりん村:北海道恵庭市牧場277-4
官網:
http://www.ecorinvillage.com/index.html

 

如果喜歡企鵝及剛巧去登別浸溫泉的話, 便不妨去一去NIEX水族館逛逛.  真的超級可愛呢!  位於登別站10分鐘步程, 行李可付費寄放在站內Locker或放於職員counter. 網站: http://www.nixe.co.jp/Chinese.pdf

 

 

如果你想在札幌市區30分鐘車程左右可以滑雪, 便可考慮到盤溪滑雪場.  滑雪場環境很不錯, 而且餐廳亦舒服漂亮, 有Snow Kids Park及托兒中心, 故一家大細都無問題.  從札幌市營地鐵東西線「圓山公園」站乘坐穿梭巴士約15分鐘便到.  如就不到巴士時間, 我們4人乘的士上去都是百幾港幣左右.  滑雪場少遊客, 都是日本人為主.  網站: http://www.bankei.co.jp/ski/t_chinese.html

 


The Bible - Trust in God + 聖誕新年修眉及化妝支援服務

by makeuprainbow 1. December 2013 17:23

最近PEARL TVB有得播THE BIBLE.  令我重溫了舊約聖經的故事.  聖經內容很豐富, 很多時自己都是記得一些較重點的故事, 但那連續性的人物互動關係及時序真的不太清楚, 觀看此片令我可以一氣呵成去明白聖經歷史及帶來不少反思, 片中常提到人物在面對困境時仍Trust in God, 這令我非常感動, 亦提醒自己遇到困難及各種決定, 一定要保持信心, 堅守Faith, 一定要跟天父的腳縱行, 故我很感恩能看到此片.  而且這劇集無論攝影, 人物造型, 製作都很認真, 就算沒有宗教信仰的朋友都值得一看, 劇情亦很緊湊, 如喜歡美劇的朋友不妨一看.

 

P.S. 臨近聖誕新年, 很多朋友可能都需要自己化妝造型, 近日遇到不少朋友都問我不少化妝技巧問題.  故如果你們來買有關化妝品時但又不太懂使用都可預先告知我, 例如忘了怎畫眼線, 眼影或畫眉等等, 我會盡量在課堂前的時間抽時間示範及教你們的,  另外, 一直我都無修眉服務的, 但實在太多人向我求救, 故如有需要, 都可預約我幫你們修眉, 每次$150.  另如要眉筆及眉粉都可預先通知我幫你們留貨, 我會幫你們選色及教你們如何使用.  希望我新加設的服務可以方便到大家吧! ^^  聖誕快樂啊!

 


爸爸我們去那兒?

by makeuprainbow 6. June 2013 20:13

除了韓劇外, 其實韓國綜藝節目都很好看, 拍得好認真及令人捧腹大笑.  繼Running Man後, 最近我狂追的是"爸爸, 我們去哪兒?".  內容是說一群演藝爸爸, 平日工作繁忙, 照顧孩子的責任都是落在媽媽身上, 但這節目是每集要這班只顧工作的爸爸, 一起帶自己的小孩去兩日一夜的旅行, 所有洗澡, 煮飯, 照顧都由爸爸們自己做, 途中要沒收所有電子器材及玩具.   在節目中, 小孩天真可愛的反應及大人們的雞手鴨腳常常令我哈哈大笑又有非常窩心的感覺, 這節目在韓國收視超越Running Man,  我覺得很值得有小孩的父母看看, 看過幾集便會發現小孩的性格和表現簡直是大人們的翻版, 現在播到第10集左右, 每一集都會去韓國不同的地方, 全部大自然, 環境都很漂亮, 連沒有小朋友的我都覺得非常好看.  雖然每集獨立單元, 但建議一定要由第一集開始看, 你會差不多喜歡上所有小朋友的.   ^^

 


超強之OL蒸飯器

by makeuprainbow 27. May 2013 20:16

不經不覺在山林道工作了6個年頭, 附近的食店都吃到膩了, 還是家中飯菜新鮮好吃, 又可控制調味料及食材, 比較健康.  想不到在快圖美買到這個小巧的蒸飯器, 超級好用.  只需在發熱盒內加點水, 再放回內置的器皿蒸10分鐘左右便可翻熱飯菜.  不會乾又新鮮夠熱, 而且乾淨衛生, 將蒸飯器留在公司, 只帶輕巧附送的連蓋器皿便行, 實在太方便了, 又易清洗,  非常喜歡它.  如你們是帶飯返工的, 不妨考慮下, 我用了一個月, 翻熱各類飯菜都無問題, 真的非常非常好用.  價錢都只是百多元, 非常實惠, 而且少吃街外食物都易瘦一點, 哈!