如何做皮膚亮噹噹美人

《清鼻頭粒粒不求人😆👍🏻》

by makeuprainbow 16. July 2021 14:31
 
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同學仔提問:
因為常帶口罩,很容易焗到鼻頭和鼻翼兩邊起很多白頭黑頭,雖然擠壓它可以將油脂推出,但長遠很易令毛孔變鬆變大,得不償失。😫
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其實有一個方法好好用,就是用圖中的夾仔,只要有少少部份油脂頭突出表面,便可輕易將油脂連根拔起拉出來,完全不傷害毛孔,之後毛孔又變返細緻,非常好用🔥👍🏻手殘也很易使用,不用擔心😂
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做法:
我多數先清潔皮膚,再用熱毛巾焗一焗鼻頭,利用高溫先擴張毛孔,令油脂頭更明顯露出來,然後用酒精消毒夾仔,再把油脂夾出來。過程超爽和有成功感😂
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之後,我會再用收毛孔的mask,那便大功告成了!除了鼻頭,其他地方使用夾仔清這些油脂粒頭也很易啊!我一下子將老爺背部的油脂粒清哂,簡直不要太爽😂😂😂😂好變態🙈
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這個小東西,真的是家中必備美容良品🔥

 

化妝和髮型課程

 

(所有課程均免費提供上課用品, 無論化妝及髮型用品也使用天然用品, 學生輕鬆來上課便可以了, 什麼也不用帶!^^全部課程由Cherry Yuen親自教授)

 

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 各類課程上課日期:(每星期更新)
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《身體粉刺😫🙈手臂小腿粒粒》

by makeuprainbow 17. June 2021 16:25
 
同學仔問一到夏天,手臂會出現一些紅點點,表皮起粒粒的情況,摸上去有點似鯊魚皮一樣,千年也清不掉,令人非常在意,究竟這些是什麼東東呢?🤯有冇辦法改善一下?

其實這情況叫毛周角化,就和粉刺一樣,起因是老化角質堆積在毛孔而形成的。除了上臂,它也常出現在肩背、臀部和大腿,多數會在我們行走時,衣物和皮膚經常磨擦刺激的部位出現。
如果是比較輕微的,我試過塗小林製藥的臂粒消便可以了,早晚洗澡後塗,約一星期左右便好了很多。它的原理也是軟化角質,快一點幫助皮膚更新,令粒粒消失。
 

但如果好似圖中,我小腿那些嚴重一些的千年紅點就不行,那些是我冬天穿牛仔褲摩擦出來的。結果,我嘗試每兩三天改用清角質吸毛孔油脂的面膜(那面膜本身是面部用的,但小腿很難搞,決定豪一豪佢試一試) ,反而效果又好好,好快已去了紅,好了很多😆💕
所以,如果你手上有去角質的用品,可以試吓在粒粒的位置使用,大約一至兩星期後,情況會改善很多呢!😚

 

 

Radiance Hydra-Comforting Pink Clay Mask

有機金盞花洋甘菊蘆薈清潔保濕面膜

詳情可參閱: https://www.yuenyuenstore.com/product/scleansing/pinkclay

 

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《拒做黃面婆🙅‍♀️之恆常護膚法🧖🏻‍♀️》

by makeuprainbow 28. April 2021 19:06

 

 

承上一篇分享,今日就分享一下我平日護膚其中一個重點💕 .

以我40多歲年紀計,其實面對最大的皮膚問題是新陳代謝慢,引致皮膚暗啞、角質硬化和黑色素堆積的問題。所以,加快皮膚更新,是我這年紀非常重要的皮膚保養目標。😤

一星期一次去角質優點很多, 可以幫助加促肌膚細胞再生循環, 黑色素排出, 而且也可令肌膚更有效吸收護膚品, 能令底妝更貼服, 使肌膚變透亮柔嫩, 看起來年輕. 這對於我們這些肌膚新陳代謝開始減慢而且運動量不太足夠的女士更為重要. 否則, 很容易肌膚因角質層堆積, 變暗變黃.😫

但去角質要非常小心, 在選擇去角質的用品時, 必須用最溫和的方法, 不能過度剌激皮膚令皮膚受損,削弱皮膚天然的保濕能力. 

我多數使用天然和成份溫和的磨砂或深層清潔面膜去表面的老廢角質,因為要保護有用的皮膚保護層。 · 另外,由於微膠粒類會嚴重污染海洋, 魚類生態,對人類造成損害. 所以我只會選天然可分解的用品, 保護環境.🐠🐳

 

最近,因常使用口罩😷,面部又紅又易起粒,天氣又開始熱,所以現在我最常用的深層清潔用品是有機金盞花洋甘菊蘆薈粉紅面膜。💆🏻‍♀️

它成份主要是金盞花、洋甘菊、蘆薈、椰子萃取和薰衣草萃取等天然舒緩保濕成份,再配合粉紅和白泥,可吸收皮膚毒素和油脂黑頭,收細毛孔,另含有天然消炎抗菌的成份,可減少皮膚出痘和粒粒紅腫的情況。👍🏻 

大家只要選一些夾到自己皮膚的配方用品,一星期做一次深層清潔已可以令皮膚不會有太多油脂角質堆積,改善皮膚暗啞,令皮膚細緻漂亮呢!❤️

 

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有機金盞花洋甘菊蘆薈清潔保濕面膜

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《養靚皮膚第一式:好好洗面🧖🏻‍♀️》

by makeuprainbow 5. April 2021 15:43
 
 
洗面是護膚第一步驟,如果做得對,已經成功一大半。
 
洗面的目的是清潔老舊皮脂,避免皮脂殘留和氧化、加促新陳代謝,令皮膚保持柔軟漂亮有光澤。
 
由於我平日只化淡妝和防曬,所以多會選用乳霜型的洗面卸妝用品。
 
原因是這類型的用品油份水份比例比較平衡,防曬和淡妝都容易浮出皮膚表面。而且質地柔軟,可以緩沖摩擦洗面力度,這也是它的優點之一。 加上我只會選極溫和的配方,例如:非離子表面活性劑或兩性表面活性劑類成份,安全又穩定,溫和無刺激性,不會過度洗走皮膚有益的皮脂,否則,會令皮膚乾燥出細紋啊!切記!😤
 
至於有同學問是否應早晚也要用清潔用品洗面? 我的建議是如果你早上起床,發現T字位有油份推積的話,可以使用溫和用品幫助洗走老廢皮脂,否則,早上使用洗水即可❤️
 
 
 
PS 受到老友熏陶,日本啲桔仔好食喎,連皮食含豐富維他命C和A,對皮膚和眼睛好,間中可以當零食食下💕

 

 

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《新髮型迎接2021🌈🌟.對抗寒冬乾燥天氣法寶》❄️☃️

by makeuprainbow 16. January 2021 12:06

不知不覺頭髮長到及胸,要吹乾頭髮太花時間😫,故昨天決定在家自己剪短把頭髮到肩膊位和染髮,立即爽哂!😆在抗疫時期, 真的學到了很多在家的新技能呢! ^^

 

今早出門前立即影張相留念,髮色用了資生堂NBE10 的顏色(向窗口光冇落filter) ,挺不錯💕💕染頭髮資料:
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最近天氣又冷又乾燥,早上濕度去到14%,超級可怕。🤯☃️
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在極端乾燥天氣,我會加強護膚。
步驟是使用日常護膚品後,用少量凡士林放在手中搓暖,然後輕輕印在面上和全身,密封一層蠟,鎖緊皮膚水份,避免引致細紋和痕癢。
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這個方法可以在極乾燥的天氣下保護皮膚水潤,不會龜裂。大家都可以試吓!但要留意的是,不能經常這樣做,因會影響皮膚天然皮脂分泌和易堵塞毛孔,所以記住是在極端天氣下先好用呢!🥰
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祝大家新一年幸福快樂🎉
身體健康💪🏻
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能令髮膚體態漂亮的寶物: 女性荷爾蒙👩🌷

by makeuprainbow 9. April 2020 15:33

 

 間中經過COVA, 我都有買少許甜品回家吃的, 老娘已不復當年勇, 飲食要有quota, 很久才買一次, 我覺得COVA最好味的是Tiramisu, 抗疫時期煲劇調劑下也是人生樂事😎

最近真的宅在家中嘆到不亦樂乎, 幸好我也安排自己上學去, 否則, 真的耍廢到頂唔順😂

 

 

Purell的搓手消毒好用, 不乾燥不黏, 用後感覺很不錯, 大家可以一試. 😊 我喜歡入在吊樽內用, 比較方便.

 

Makeup and Hairdo: Cherry Yuen @ Makeup Rainbow

 

回正題

⭕️ 我們前一篇, 便分享過女生天生會比男士快老一些的.  女性在35歲後,雌激素水平開始下降, 生長激素的分泌也會開始減少, 令到包著脂肪的組織纖維失去彈性, 使肌膚鬆弛下垂以及脫髮.  當然, 以上的好處也會慢慢消失, 情緒也會波動煩燥, 直到更年期完結. 😭

詳細可參考下面:

為什麼男人襟老些?有什麼方法可令女士保持年輕, 減慢衰老? 👧

 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶

 

⭕️ 每一個女生, 都應學習有關女性荷爾蒙的知識

我記得在小學5,6年級時, 老師便開始教導女同學有關生理成長變化, 例如月經成因和如何處理的事情.  如果在那時候, 她們再教導我們一些有關女性荷爾蒙將會如何影響女生一生的生理和心理的話,  相信讓我們在維持女性健康方面, 可以應付得更好呢! 

故此,  如讀者們有女兒的話,  不妨將這篇內容, 在小女孩開始認識生理變化時, 作為一份禮物分享給她們知道, 將能受用一生的.   我自己也深感太遲認識女性荷爾蒙的影響了,  如可更早知道, 我應該會少受一點月經帶來的痛苦和能保養得更好呢! ⭐️

 

🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶

👩🏻「女性荷爾蒙對女生有什麼好處? (非常重要)

⭕️以下兩種荷爾蒙, 便是主宰我們經歷月經, 懷孕和生育的重要原素!

女生由青春期開始, 直至到更年期, 跟這兩種荷爾蒙便要共處40年左右.  它們有很多美好功能, 同時也是引致女生們很多不適和婦疾的因素, 故此, 為了40年能有更優質的健康生活, 我們一起來好好認識它吧!  (所以我之前說, 能愈早認識它們對女生們大有益處呢! )

 

🎀1. 雌激素 - 守護女性身心健康, 美麗的來源

它是令體態不易發胖, 胸部發育, 膽固醇平衡, 肌膚水潤, 頭髮有光澤感, 血管和骨骼強健, 穩定情緒, 心平氣和, 增強大腦記憶, 預防忘東忘西, 促進青春美麗的重要原素. (簡直是女士頭號大恩物啊!!)

血清素, 多巴胺等的分泌量, 也會在雌激素分泌增加時有所提升,  故此, 如果雌激素充足時, 我們心情會非常好啊!

🎀2. 黃體素 - 為懷孕作準備

是懷孕必備的荷爾蒙, 令子宮內膜增厚, 令受精卵著床, 增加受孕機會

 

💡女性荷爾蒙主要是打理好我們的身體, 令身體處於可隨時懷孕的狀態!

 

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👩🏻「那有什麼方法可以令女性荷爾蒙保持充足狀態, 不易衰老?

👩🏻經前綜合症非常痛苦和很不舒服,  成因是什麼? 又有什麼解決辦法?

⭕️認識荷爾蒙對身體的影響和配合應對之道對我們女性有很大益處, 所以我集中在下面分享一下:

 

影響

🎀 20歲到40歲, 屬於卵巢最活躍的年紀, 在25歲左右雌激素分泌量達到高峰, 然後漸漸回落.  故此, 我們女生常常感到30歲開始有衰老跡象, 其實也是有生理原因的.  雌激素絕對是保持我們青春美麗不可或缺的因素, 非常重要! 

🎀 月經前, 因為身體要預備生育, 黃體素會增加, 它具有保留水份之作用, 所以我們會出現水腫, 胸部脹痛或便秘等情況; 另外, 經前排卵後, 雌激素會減少, 令血清素多巴的分泌量也減少, 故此在女生在經前會較容易情緒失控和進入負面思考模式.  這便是導致我們常因經前綜合症受苦的原因.

 

💡應對之道

❤️1. 女性非常適合進食多一點大豆類食物, 例如: 豆腐, 豆漿, 納豆, 味噌等, 裡面的大豆異黃酮抗氧化成份, 能發揮類似補充雌激素的作用,  如果本身是雌激素過盛, 也可發揮抑制效能, 它是一種可自我保持完美平衡的食物,  可以改善頭痛和胸部脹痛等經前不適, 而且, 也可減輕更年期不舒服的情況. 

❤️2. 有日本研究顯示, 吃愈多的人, 出現經前綜合症的情況愈少, 而且又有豐富蛋白質又不易胖, 女士真的要多吃啊!!

❤️3. 含豐富鈣質、維生素B6、鎂等成份的食物, 對女士美肌和穩定經前或更年期情緒很有幫助, 也要多吃啊! 例如: 豆類食物、肉類、葉菜類(如菠菜)、水果類(如香蕉)、堅果類(如核桃杏仁)、乳製品(如牛奶)、全穀類(如小麥胚芽、燕麥、糙米、紫米、馬鈴薯、芋頭等等)

❤️4. 容易經前浮腫的人不要攝取過多鹽分, 要將口味改清淡一點

❤️5. 葡萄籽、葡萄、藍莓含有多酚(原花青素), 可以減輕燥熱、失眠或抑鬱等更年期的症狀; 番茄也能減輕症狀, 提高基礎代謝率.  而且高抗氧化飲食, 可以盡量保持卵巢的功能在最佳狀態, 因女性荷爾蒙是由卵巢分泌的, 要好好保護啊!

❤️6. 藥物 (這方面需由醫生處方啊!)

❤️7. 愛情! 哈哈哈, 難怪人人也說熱戀中的女人特別容光煥發, 因會刺激雌激素分泌啊! 但其實看韓劇日劇也有益身心的, 姊妹們可以多看看! (愛的迫降或將戀愛進行到底也很下飯的😂)

❤️8. 有很多女生在情緒低落或經前很想吃甜食和精製食物, 藉此令自己開心一點.  可惜是這做法會令血糖急升急降, 更容易造成情緒不穩和煩躁, 令經前綜合症惡化.  而且此舉也會令食慾大增, 發胖, 皮膚變差, 促使其他問題發生.  所以, 女士們還是好好進食多一點抗氧化食物更為有益及令情緒保持穩定狀態. (所以我也是很久才吃一次, 因為對身體副作用太多😭 )

 

下期再會!💁🏻

 

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為什麼男人襟老些?有什麼方法可令女士保持年輕, 減慢衰老? 👧

by makeuprainbow 21. March 2020 08:45

 

 

小小題外話, 有很多女生很想剪前蔭, 但覺得打理有點不便.  如果對怎樣打埋或吹頭感到困難的話, 可試試使用這種髮捲. 

這髮捲比傳統一個圓捲易用, 效果更加自然,  也不易掉下, 捲起後刷牙洗面即可,  數分鐘已行, 實在是手殘懶人的好助手呢!😊

 

分享完小工具, 我們今天又來學學怎樣保持年輕囉!😎

 

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👩🏻「為什麼男人襟老些?30歲後,為什麼女人會比男人顯得更易衰老?」

👩🏻「女人皮膚鬆弛衰老的速度是受什麼原因影響?有什麼方法改善?亅

有很多人都會有一個疑問, 為什麼男人襟老些? 原來是有科學依據的😎

原因有二:

⭕️ 1. 由於女士用於包著脂肪的結締組織纖維與男士完全不同.  女士有懷孕的天職,為了方便積存重要的脂肪,所以包著脂肪的結締組織會比較鬆散呈垂直狀;而男士的結締組織則呈對角陣式的網狀,令到脂肪可以有規律地分割開來,因此就算男士微胖,身材看上去也會比女士顯得緊緻一點。😒 (太令人羨慕了!!!!)

👧女生脂肪被包裹的情況(垂直狀)

 

👦男生脂肪被包裹的情況 (對角陣)



⭕️ 2. 另外,女性在35歲後,雌激素水平開始下降, 生長激素的分泌也會開始減少, 令到包著脂肪的組織纖維失去彈性, 使肌膚鬆弛下垂以及脫髮.  而不公平的是, 男性激素下降周期比較晚, 如果再加上身型苗條和喜歡運動, 他的睪酮水平可以維持更長時間, 故此, 男士比起女士, 是晚一點才會顯老的. 

不過, 如果男士睪酮水平開始下降, 是非常容易發胖的. 你會見到他們會出現細腿加大肚子的體形, 而且,  他們的小弟會開始縮小, 乳腺組織卻增長和開始脫髮.  唔......難怪也常常見到很多中年油膩大叔出現啊!😂

 

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💡包著脂肪的結締組織纖維

言歸正傳, 大家應該也開始明白到, 影響面貌的輪廓緊緻度, 其實是非常受包著脂肪的結締組織纖維影響的.  而它又是什麼物質組成的呢?  就是我在過往常說的膠原蛋白和彈性蛋白了!!!!! 你們終於明白它們是多麼的重要嗎????

 

我再仔細說一說他們的功能先......

⭕️ 膠原蛋白: 由堅韌蛋白質的纖維組成, 令到皮膚有穩定性和擴張的能力

⭕️ 彈性蛋白: 結締組織纖維的主要構成部份, 令皮膚有延展性有彈性.

如果當以上兩者被破壞掉之後, 面部脂肪就會像沒有用網包好的小沙包一樣, 只要當人站立時, 受到地心吸力影響, 脂肪會向地面方向下垂, 令到面和眼窩下陷, 面部看起來鬆鬆的了! 😱

 

年輕時, 我們的面部如左圖, 面部脂肪被緊緊包裹著, 形狀呈倒三角形; 

年齡增長, 面部結締組織纖維開始鬆弛, 脂肪包不住開始向下垂, 形狀呈正三角形

 

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❤️我們在想應對之法時, 必需先看其成因, 才能正確地對症下藥❤️

會破壞結締組織纖維的成因有:

1. 雌激素水平下降

2. 生長激素的分泌減少

3. 自由基的出現也加速老化, 產生自由基的原因有: 吸煙, 紫外線照射, 過量飲酒, 糖化物質等. 

自由基會激活分降和消耗膠原蛋白的有害酶, 令到結締組織脆弱易碎, 而且阻礙新陳代謝.  如果任自由基不斷增生, 絕對能令容貌衰老得很快.

 

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🏆 改善方法

針對頭兩項成因(雌激素水平下降和生長激素的分泌減少)的知識量非常多, 我會下期分享. 

至於對付自由基增生的方法, 則需在生活保養習慣內外入手:

1. 多攝入富含抗氧化成份的食物和低糖飲食

食物詳情可參閱:

美魔女系列(二) - 不同年紀的護膚策略 : 飲食加護膚重點
http://makeuprainbow.com/post.aspx?id=44b4d6df-1d70-4939-929a-b2f6a6f956dc

2. 做好防曬

防曬資料詳情:

精明選擇防曬品, 去完泰國也不怕出斑的法寶
http://makeuprainbow.com/post.aspx?id=98824baf-c96b-4c7a-a4c6-d742ed4da71c

3. 少飲酒吸煙

4. 運動增加肌肉令肌膚緊緻

5. 使用含抗氧化或胜肽成份的護膚品, 消除自由基, 加強保護和增生膠原蛋白等

詳情參考:

有機抗氧化保濕霜

https://www.yuenyuenstore.com/product/scream/moisturiser

有機緊膚再生面霜

https://www.yuenyuenstore.com/product/scream/youth_cream

 

下期再會!💁🏻

 

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