All posts tagged '護膚'

《新髮型迎接2021🌈🌟.對抗寒冬乾燥天氣法寶》❄️☃️

by makeuprainbow 16. January 2021 12:06

不知不覺頭髮長到及胸,要吹乾頭髮太花時間😫,故昨天決定在家自己剪短把頭髮到肩膊位和染髮,立即爽哂!😆在抗疫時期, 真的學到了很多在家的新技能呢! ^^

 

今早出門前立即影張相留念,髮色用了資生堂NBE10 的顏色(向窗口光冇落filter) ,挺不錯💕💕染頭髮資料:
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最近天氣又冷又乾燥,早上濕度去到14%,超級可怕。🤯☃️
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在極端乾燥天氣,我會加強護膚。
步驟是使用日常護膚品後,用少量凡士林放在手中搓暖,然後輕輕印在面上和全身,密封一層蠟,鎖緊皮膚水份,避免引致細紋和痕癢。
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這個方法可以在極乾燥的天氣下保護皮膚水潤,不會龜裂。大家都可以試吓!但要留意的是,不能經常這樣做,因會影響皮膚天然皮脂分泌和易堵塞毛孔,所以記住是在極端天氣下先好用呢!🥰
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祝大家新一年幸福快樂🎉
身體健康💪🏻
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化妝和髮型課程

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美魔女系列(三) : 30-40歲的皮膚保養策略

by makeuprainbow 15. February 2019 19:39

 

上一篇,  我們分享了30歲以下的女士護膚方向.  今次,  我又分享一下30-40歲的皮膚變化,  從而幫助大家針對自己的情況, 在制定護膚策略方面可以有一點參考. 

 

30-40歲的皮膚變化

表皮細胞愈新鮮健康,  皮膚便會愈顯得有光澤及滑溜感.   皮膚每天都會不斷新陳代謝,  更新細胞,  但隨著年紀增加,  速度會漸漸減慢.   20-30歲時,  表皮細胞從最基層生成,  然後上升至表皮,  再角化脫落,   大約需時28天.   但到40歲左右,  會漸漸增加至40天左右才完成整個過程. 

所以年紀愈大,  角質層便會愈容易堆積死掉的細胞,   當表皮死掉的細胞愈來愈厚的時候,   皮膚會變得粗硬,  不再像年輕時那麼柔軟,   而且也會顯得暗沉無光澤.    由於皮膚的更生速度減慢,  黑色素便會很容易殘留,  色斑便會開始形成及愈發明顯,  連痘印都要很久才會退去.

另外,  隨著神經酸胺,   膠原蛋白或透明質酸的減少,  也會令皮膚容易乾燥和失去彈性.

 

30-40歲的皮膚保養策略

當開始發現有以上的老化跡象,  我們便可以針對提高皮膚的再生能力作為護膚重點.

由於年紀愈大,  皮膚更新的能力也會減慢,   而皮膚細胞是需要在表皮角化剝落一粒舊細胞,  才會再重新生長一粒新細胞,   所以,  我們可以一星期一至兩次,  在家中做一些去角質的護膚程序,   以幫助一些已死亡的表皮細胞盡快除掉,  以加快皮膚的再生能力,  令真皮層的膠原蛋白增加,  並且令皮膚更顯光澤,  去除暗啞. 

此外,  在選用護膚品方面,  可以選一些含有高抗氧化維他命C, 視黃醇(維他命A), 多酚類,  或促進血液循環的維他命E用品,   含有這些成份的護膚品,  可以幫助增加膠原蛋白,  加快新陳代謝,  改善肌膚鬆弛和皺紋,  防止肌膚老化.   大家在選購護膚品的時候可以多考慮此類產品了.  我使用的用品,  大家可參看"代訂嚴選髮妝用服務" 一欄內的資料,  可以作參考.^^

 

所以,   在日常保養中,   我一星期都會做一至兩次的去角質保養和使用含有抗氧化維他命C的精華素和抗氧化面霜,  只要膠原彈白維持得好,   皮膚的新陳代謝率又快,  外表看起來便會比實際年齡更年輕了.  最後,  也要再提提大家,  健康飲食也同樣重要,  之前篇幅提及過的美肌食物,  大家也要多吃呢!

 

待續

 

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美魔女系列(二) - 不同年紀的護膚策略 : 飲食加護膚重點

by makeuprainbow 20. January 2019 12:17

飲食能令皮膚由內開始變漂亮及抗斑抗皺

上一篇, 我們分享了在飲食上要進食充足的維他命C及蛋白質,   來幫身體製造膠原蛋白,   之後便有同學仔查詢:

" 如果吃膠原蛋白補充劑,   那是否可以方便一點?"    答案是無用的.    原因是我們吃了補充劑之後,   便會分解成氨基酸,   所以並不能成為皮膚的膠原蛋白,   直接補充到皮膚組織的.    而且,   從新鮮食物中吸收,   可以吸收多種不同維他命,   對身體更好呢!

所以,   最好的方法,   還是多吃不同的有益食物,   尤其是含豐富維他命A,C, E, 多酚,   類胡蘿蔔素等抗氧化的品種,   絕對不是什麼珍貴的鮑蔘翅肚,  而是一些我們日常輕易接觸到的食物,  例如: 橙,  檸檬,  蘋果,  蕃茄,  牛油果,  西蘭花,  菠菜,  南瓜,  蓮藕,  青椒,  糙米,  大豆,  芝麻,  橄欖油,  綠茶,  藍莓,  三文魚,  鮭魚籽,  玉米,  胡蘿蔔等等,   以上食物均可以幫助我們去除活性氧,   活性氧過多會傷害體內細胞,   加促老化,   加劇皺紋和色斑的問題,   令到皮膚粗糙和生暗瘡暗粒,   故此,   多吃去除活性氧的抗氧化食物及維他命豐富的食物,   對我們保持年輕肌膚是起到非常重要的作用的.   當然,  吸收足夠又低脂的蛋白質(因不想發胖)也非常重要呢!  例如,   雞肉,   魚肉,   雞蛋也要多吃呢!

 

平日我一定會吃很多以上抗氧化又有益的食物,  合成食物盡量不吃,  但過年過節聚會等則不限,  漸漸便會發現很少出斑及皮膚會變得更好更有彈性的.  大家一定要努力啊!   無論幾多歲,   健康飲食對保持青春都是非常有效的,   大家一定要在日常生活中堅持啊! ^^

 

不同年紀的護膚策略

由於我們由出生開始,   內在的皮膚組織會不斷變化,   例如嬰兒小孩時期,   真皮層的透明質酸非常豐富,   故此皮膚有80%左右的水份,   但到我們20多歲的時候,   皮膚水份便會因神經酸胺,   膠原蛋白或透明質酸的減少,   皮膚的水份會降至65%,   所以不同年齡層,   對於護膚方面的需要,   都會有所不同,   只要對症下藥,   令肌膚延緩衰老是絕對可以的.   在內在方面, 飲食在上面介紹過,   今次就分享不同年齡層,   在護膚上的重點.

 

25歲或之前

基本上,   25歲前,   不用特別擔心皮膚問題,   因為膠原蛋白充足,   有彈性,   只要有良好的生活習慣,   便不會輕易出現皮膚粗糙和暗瘡等問題.    但只是這年紀因新陳代謝快,  不易發胖,  多吃糖,  零食,  薯片,  汽水等均不易肥,  所以很多時年輕人只是飲食習慣不良,  或太晚睡覺,  令到皮膚轉差.   這年紀只要留意防曬,  不要因吸收太多紫外線而提早出現色斑,  其實問題不大.

 

26-29歲

由於女性荷爾蒙從25歲會達致頂點,  然後之後會逐年減少,  25歲後,  好多女士便會開始感到皮膚出現乾燥,  毛孔粗大,  開始有小雀斑及小細紋的問題.   這時候,  便要開始留意要加強保濕的護膚,   例如使用使用含有維他命C為主的化妝水或簡單的保濕乳液即可,   便可以預防色斑,   細紋等形成,   另外防曬仍然要時刻留意. (並不是要你們使用高系數防曬啊! 而是多用外在的方法, 例如遮,  帽,  太陽眼鏡,  低系數SPF15-30防曬品,  重申一次,   太高防曬容易引致皮膚敏感發炎,  一接觸陽光更易出斑的,  切記!)

 

待續

 

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美魔女系列 - 想要Q彈皮膚, 請從飲食方面保住你的膠原蛋白(一)

by makeuprainbow 10. January 2019 10:58

近幾個月, 開始嘗試不少新的媒體, 在網上露面的機會較多, 也開始多了同學仔問我怎樣保養? 我也累積了不少實用方法, 那我便在這裡定期分享吧! ^^ 也感謝大家一直對我們工作室的支持! 每次我也介紹不同的化妝師給大家認識, 但願大家都可多多給予機會她們呢!

 

 

抗皺法門, 好好保住你的膠原蛋白

由於我是40歲後的肌膚, 但要保養得好, 必須清楚掌握自己的皮膚狀況, 再對症下藥才行, 這在選擇護膚品方面尤其重要.  但一些日常生活習慣, 則是任何女士想保持年輕都必須緊守的法則, 故此, 我也會從這方面著手去分享, 之後再按不同年齡的分類, 再重點分享在不同年紀的護膚方法, 希望能幫助大家在保養方面更有效果.

 

想要變漂亮, 絕對需要給皮膚及身體時間更新, 才能見到效果.  這世上並沒有即時見效的方法, 就算有一些聲稱可一做完便有效果的方法, 那也是不持久的, 也並不是由內至外真正長效的美肌方法.  之後我陸續分享的, 都是實用並能令你體態, 精神和皮膚變得更好的技巧, 目標是令大家都可愈活愈年輕及漂亮, 而且效用必需是持久健康無風險的.

 

如果你想愈活愈漂亮, 提升生活的品質, 便必須懂得從以下幾方面入手:

1. 飲食營養 (增加皮膚彈性, 皮膚色澤紅潤, 水嫩)

2. 運動 (精神體態年輕)

3. 外在皮膚護理 (表皮角質層, 表皮細胞和基底層的護養, 皮膚光滑健康, 免受刺激, 皮膚凍齡)

4. 保持女性荷爾蒙 (提升皮膚水感, 潤澤美肌, 體態健美, 溫柔, 穩定情緒的原素)

5. 基本造型知識(合宜的化妝髮型, 提升個人顏值和氣質)

由於我是用近十年不斷觀察, 學習, 測試等等去累積心得, 故此資訊比較多, 我會分成不同篇幅公開給大家參考.

 

如何可以令皮膚保持彈性和光滑無紋?

如何對抗老化鬆弛, 是令我們最關心的, 也是最多同學仔查詢的,  所以第一篇我們便一起打這隻大怪獸吧!

乾燥會令皮膚表面形成乾紋, 用外在保養可以平復, 但其實還有一種最顯老的一種, 便是膠原蛋白流失, 所形成的皺紋及鬆弛.

膠原蛋白的功能是保持皮膚彈性, 但不幸的是, 隨著年記增長, 真皮層的膠原蛋白會受損, 漸漸皮膚失去彈性, 皮膚便會鬆弛, 出皺紋及顯老.

 

保住膠原蛋白 = 保持皮膚彈性

1. 飲食方面: 蛋白質 + 維他命C 是製造膠原蛋白的原料

大家可以從這兩方面的營養需要去安排自己的日常餐單^^下面是我每天的膳食安排:

我每天必吃的食物

基本必有: 蘋果, 牛油果, 雞蛋, 不同蔬菜, 一杯熱豆漿加芝麻粉,  紅米

彈性安排肉類: 魚, 牛, 雞, 羊(很少吃豬, 因脂肪含量高, 多吃易胖)

它們除了能令皮膚增加彈性之外, 也能促進皮膚更生, 幫助黑色素排出, 改善皮膚暗啞及黑斑情況.

此外, 必須配合低糖飲食習慣, 因為吸收過多糖份會出現糖化蛋白, 這是促進肌膚老化的物質, 會損毀皮膚的膠原蛋白及令皮膚鬆馳及暗沉, 所以必需戒掉!!!! 另外, 吸煙和過量酒精也會令皮膚鬆弛及令皮膚失去彈性, 大家如想要美麗的肌膚, 便要保持良好飲食習慣了^^(在節日聚會, 我便不會特別限制飲食, 但平日則努力維持充足蛋白質及維他命C的飲食習慣!)

 

2. 防曬護理

過量的紫外線, 會令真皮層的膠原蛋白流失破損, 所以每天的防曬措施是不能鬆懈的, 但我不會用高系數防曬, 因為易令皮膚受刺激更易出黑斑, 故我日常最多只會用到spf 15-30的防曬, 之後再戴太陽眼鏡和帽來阻擋紫外線.

待續

 

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要皮膚健康白滑, 切勿寵壞它!

by makeuprainbow 1. October 2016 09:14

幫客人化妝詢問皮膚狀態時, 發現9成以上的人都會說自己是乾性皮膚, 就算是非常年輕的女孩都說自己皮膚不塗很多護膚品便會感到非常乾燥.

隨著社會富裕起來, 大家都可負擔到使用各類護膚品的時候, 但皮膚反而愈來愈乾. 

很多同學會發現就算使用了很多價格高昂的護膚品, 但皮膚仍然暗啞, 毛孔粗大及曬完變黑出雀斑後, 肌膚很久才會回復原狀. 

其實,  我亦找到很多皮膚出問題的女士, 有很多護膚上習慣的共通點, 加上我要常常嘗試很多護膚及化妝品, 並詳細記錄及觀察使用後的情況, 所以也有很深的體會及真實經驗.  首先, 要給大家認識一下皮膚的結構, 才會明白之後的健康護膚方法.  我會以簡單易明的方法去寫, 否則, 真的會讓大家睡著了! 哈!

 

認識皮膚構造及功能, 防止護膚過度

皮膚的構造有三層:

1. 表皮:由角質層到基底層, 共有四層, 底層細胞會不斷更新, 最後推到角質層, 變為死皮剝落. 主要是用作防範外界剌激,   有修復破損及變回原本膚色功能.

2. 真皮: 主要是膠原蛋白纖維等組織, 主導肌膚彈性

3. 皮下組織: 主要是脂肪, 有保溫及緩衝功能

 

要皮膚光滑透亮, 便要讓它自然更新

如果你想皮膚漂亮, 必須好好保護第一項的表皮層.  表皮最下的基底層會不斷生產表皮細胞, 然後推上角質層, 乾燥後變污垢死皮而剝落, 令皮膚變得幼滑明亮.  這過程, 大約28天.  年輕時會快一點, 但會隨著年紀增長, 變得愈來愈慢. 所以, 你會發現年輕時的肌膚顯得更有光澤及彈性.  我們要防止皮膚老化, 便是要令皮膚維持良好的新陳代謝, 令表皮角質細胞盡快死亡角化, 加快皮膚更新的過程.  這樣, 你會發現皮膚會幼滑及白淨很多的.

 

大家要留意的是, 要角質細胞剝落, 基底層才會再新出一個細胞出來.   但遺憾的是, 當我們一心想著為皮膚好, 猛將昂貴高滋潤度的保養品不斷往表皮塗, 卻弄巧反拙, 使表皮水份過剩, 細胞核無法崩解,  反而延長了代謝更新的時間, 黑色素停留的時間也變長, 膚色會顯得老化暗沉, 粗糙及曬黑了便不易變回原來的樣子.  所以塗面部護膚品切勿過量, 以塗完後15分鐘, 皮膚不會黏貼到頭髮為標準, 整天的皮膚應該是清爽不黏的.  如皮膚整天都濕濕黏黏的, 那便是水份過盛的情況了, 可能你要減輕一下使用份量或改用另一款較輕盈的護膚品了.

 

太嬌寵皮膚, 它會變得懶惰啊!

表皮層會自然產生優質的保濕因子及油份, 那是天父創造出來最優質的皮脂, 是什麼都代替不了的高級品.  使用過量保濕用品, 便會令皮膚懶惰, 修復得慢之餘, 亦不再產生天然良好的水及油份, 變得只倚靠外來的護膚品, 表皮會變得脆弱, 一旦受到外界刺激, 便容易出現很多皮膚的問題.   而且亦會對強力的護膚品產生倚賴性, 一停用該產品, 各類皮膚或乾到紅腫發炎的問題便會出現.

所以, 使用護膚品, 要時刻留意皮膚情況, 適量便可以.  不要過度使用強力的護膚品, 一定要配合自己的膚齡, 太過年輕便真的不要花大錢使用60歲乾性老化皮膚使用的護膚品,  否則, 會得不償失的, 切記!

下期待續 

 

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雜誌新娘造型系列 - 清新冰藍造型

 

Make-up: Crystal @ Make-up Rainbow

Hair: Cherry Hoi @ Make-up Rainbow

Makeup and Hair Instructor: Cherry Yuen @ Make-up Rainbow

由於新娘化妝技術變化較多, 所以同學希望我開一些短期課程, 可以溫故知新一下.  如同學有興趣, 可於17/10 及 31/10 星期一 7:30pm - 10:30pm 參加新娘化妝短期精讀班, 共有2堂.  第一堂是新娘輪廓打底及遮瑕技巧, 第二堂是最新新娘眼妝技巧及植睫毛方法.  同學可自選課程, 一堂$1000, 兩堂$1800.  每堂只限8人, 額滿即止. 只限舊生報名, 謝謝!

 

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