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改善白髮的法寶

by makeuprainbow 23. September 2016 20:26

 

最近, 我又找到了非常好的東東介紹給大家.  由於老爺和我都有兩邊耳鬢很多白頭髮, 以及我有指甲脆弱易斷的問題, 所以便嘗試找找看有什麼辦法解決, 結果找到了上面的黑芝麻首烏粉好有效.  我們每天喝一杯試下(每次2湯匙), 結果昨天喝光了一罐, 老爺的白頭髮真的少了很多(耳上沒有白髮, 只餘後腦少許), 頭髮變得非常濃黑, 實在非常神奇!  我有時會拌入熱無糖豆漿飲, 老爺就喜歡只用熱水沖, 其實都好好味, 好香.  它本身無糖的, 成份全是有機食物: 包括黑芝麻, 黑豆, 首烏, 黑米, 糙米, 燕麥, 小米, 黃豆, 綠豆, 非常有益.  原來黑豆及何首烏含鋅與銅, 而黑芝麻含有豐富的的蛋白質、脂肪酸、礦物質、維他命及亞麻仁油酸等, 可以增加頭髮和肌膚的光澤, 只要夠營養給黑色形成細胞保持活動力,不斷地產生黑色素,便能維持烏黑的頭髮了.   而且, 我的指甲也變得健康了許多, 已沒有小月牙的情況了.

 

另外, 今天上磅, 見到真的去到目標110磅時, 實在感到不可思議.  想當初只是玩票性質試下營養師常用的卡路里減肥方法, 想不到由3/7 開始至今天23/9 已成功減了15磅. 總結方法匯報一下: 每天攝取1200卡路里左右,  紅豆薏米水, 全糙米飯, 多飲水, 多蔬果少肉, 睡前5小時不進食, 每天運動半小時, 是真的非常有效, 磅數會直直降, 而且也不會辛苦, 只是要學習選擇有益健康的食物來吃, 戒掉合成食物, 一星期一天可以隨心所欲地吃大餐, 基本上, 第一個月便已經非常有成效, 精神皮膚體能也好了很多, 而且最大收獲是養成了健康生活的習慣, 亦學到了不少健康知識, 我覺得今次真的賺到了很多寶貴的養生經驗, 實在終身受用. 

 

之前分享的有用減重Blog資料:

http://www.makeuprainbow.com/post.aspx?id=ef0c773b-bad5-413a-ad18-684fd9ac7237

http://www.makeuprainbow.com/post.aspx?id=50eebecf-29a2-4037-b984-dde4f6dc6a59

 

希望以上的分享可幫到大家啦! ^^

 

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