《夏天蜜糖水果冰茶🍹168 飲食+Coffee修腹》

《夏天蜜糖水果冰茶🍹168 飲食+Coffee修腹》

by makeuprainbow 17. June 2021 16:34
天氣真的太熱了,很想來一杯凍飲消暑。冲一壼913 茶王放涼,加rose honey(謝謝同學仔送來💕)、檸檬片,最後加冰,即成一杯美味又有益的飲品了😆爽呀!大家也可加不同生果變元氣滿滿的水果茶🍓🥝🍋

最近買不同品種的芒果都很甜啊!尤其是腰芒,味道比精緻的甜品更美味啊!🎉雪凍吃更正👍🏻

雖然我也有飲食犯規的時候,但因為實行168 飲食法和天天運動,體脂已開始慢慢下降了(由33減到31,正常應21-24左右,我超哂標🙈之前只減磅,現在努力減脂,磅數差不多,但體型反而更好呢!)。😆
最近試了三星期的修腰運動很有效,易做又有效果,腰部有明顯收細,特分享一下:
Coffee - 15 分鐘站立式練腹
168飲食法
祝大家開心吃喝又可以keep fit keep
young

 

 

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(所有課程均免費提供上課用品, 無論化妝及髮型用品也使用天然用品, 學生輕鬆來上課便可以了, 什麼也不用帶!^^全部課程由Cherry Yuen親自教授)

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